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＜きょうのクイズ＞
厚生労働省も推奨している熱中症対策「〇〇クーリング」とは？
答え：プレクーリング

外で活動する前に、あらかじめ体温を下げておくことで、その後の体温上昇が穏やかになる。
厚生労働省おススメのプレクーリングの方法は、手足の冷却。
水温10℃～15℃の水をバケツにはり、10分程度、手足を浸ける。
手足にある血管は全身にめぐるので、そこを冷やすことで、効率よく冷たい血液を流し体を冷やすことができる。
ただし、冷たすぎると血管が収縮してしまい逆効果。
これを家を出る前にしておくことで、屋外での作業時の熱中症リスクを下げることができる。

＜各地の詳しい天気＞
庄内…朝から夜にかけて安定して晴れるでしょう。風はあまりなく、5日よりも蒸し暑くなります。熱中症には厳重警戒で。

最上…日中は晴れ、朝晩は多少曇りますが雨の心配はありません。昼前から日没ごろにかけて長い時間30℃以上の厳しい暑さが続くでしょう。

村山…強い日差しが照りつけそうです。花笠まつり中の天気の崩れはありません。最高気温は広い範囲で35℃以上の猛暑日となりそうです。

置賜…晴れて強烈な紫外線が降り注ぐでしょう。1日通して雨具の出番はなさそうです。

酒田・新庄で34℃、山形・米沢35℃と、半月ぶりの猛暑日です。
山形県には2026年初の熱中症警戒アラートが発表されています。涼しい環境でお過ごしください。

＜7日以降の週間予報＞
花笠まつりは3日とも晴れと伝えたが、7日（金）に雨マークがついた。
降るとすればシトシト雨ではなく夕立タイプ、まだブレがあるのであす詳しく伝える。
来週中ごろまでは晴れる日が多いが、特に8日（土）まで厳しい暑さとなります。熱中症に警戒してください。

＜トリプル台風情報＞
日本の南にある台風13号は西へ進み沖縄本島へ、その後も大陸へ向かう。
そして14号がフィリピン付近で発生し、13号・14号は山形に影響なさそうです。
さらに15号も発生し、北上した後、東日本・北日本に近づくルートで進路としてはかなり心配。
今の気圧998ヘクトパスカル、その後もほとんど台風としては発達しない見込み。
進路としては心配だが力はない状態なので、今後どちらにぶれるかはまだわからない状況。
来週後半以降、念のため台風15号には注意が必要。