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アナウンサーエッセイ

本行慶子アナ

本行 慶子(HONGYOU KEIKO)
プロフィール
プロフィール
神奈川県出身 東洋英和女学院大学卒
趣味
スポーツ観戦、散歩、読書
特技
きれいに食べること、どこでも寝られるところ
好きなもの
朝ごはん、〇〇限定なもの、水色のアイテム、いい香りの花

夏バテ対策☀
2019.08.16

8月も半分が過ぎましたが、

皆さんお元気ですか?

山形では猛暑日が続き、

きのうは40℃を超えたところも

ありましたね…(*_*)

 

この暑さで

夏バテになってる方もいるのでは…?

そんなあなたにおすすめのメニューがあります!

 

それは…スムージーです☆

 

ハードル高いな!と思った方はいませんか?笑

意外とラクちんなんです!

 

スムージーのおすすめポイント

①冷たくて飲みやすい!

②一度にたくさんの栄養を摂取できる、ヘルシー!

③切って、ミキサーでつぶすだけだから洗い物が少ない、

油を使わないから洗いやすい。

…いいところづくしではありませんか?^^笑

 

 

今回は2つご紹介します。

 

一つ目は

尾花沢スイカデラウエアを使ったスムージー!

ブログ15 夏バテ対策②.jpeg

凍らせたデラウエアおよそ20粒

すいか40g

水80ml

レモン汁小さじ1杯

はちみつ適量

 

 

二つ目は

庄内メロンを使ったスムージー!

ブログ15 夏バテ対策.jpeg

凍らせたメロン70g

チンゲンサイ1/2株

水100ml

レモン汁小さじ1杯

はちみつ適量

 

 

来週もまだまだ暑さは続くと予想されています。

皆さん是非、夏バテ対策に

スムージーを作ってみてはいかがでしょうか?

 

けいこ

 

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